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Corsi preparto
- Corso preparto tradizionale multidisciplinare
- Corso preparto ostetrico
- Corso preparto in acqua
- Corso di acquagym per gestanti
- Corso di yoga per gestanti
- Corso di danza del ventre in gravidanza
- Corso preparto di coppia
- Corso di Pilates per gestanti
- Musicoterapia in gravidanza
- Sedute di agopuntura in gravidanza
- Altri corsi preparto
- Corsi postparto

Corso preparto in acqua
Cos’è
I corsi preparto in acqua prevedono generalmente la collaborazione tra una ostetrica e un insegnante di nuoto o di ginnastica in acqua. Durante il corso verrai guidata in una serie di esercizi fisici adatti ad allenare i distretti muscolari che la gravidanza e il partono mettono a dura prova. A seguire verrai probabilmente guidata anche in una serie di esercizi di respirazione in acqua. Generalmente i corsi preparto in acqua si svolgono in piscine preparate appositamente per accogliere le gestanti: l’acqua viene mantenuta ad una temperatura compresa tra i 29 e i 32 gradi centigradi e le vasche sono generalmente adatte sia all’esecuzione di esercizi in appoggio che al lavoro in sospensione, che prevede l’impiego di galleggianti e ausili per la mamma.
Vantaggi del corso
Seguire un corso di preparazione al parto in acqua offre vantaggi dal punto di vista fisico, poiché il sostegno dell’acqua consente di compiere i movimenti con minore fatica e con minore sofferenza dei muscoli e della colonna vertebrale. Per le donne che stanno considerando l’ipotesi del parto in acqua inoltre il corso preparto in acqua può essere una occasione per avvicinarsi e prendere ulteriormente confidenza con l’elemento acqua, in modo da essere quanto più a proprio agio e in uno stato mentale positivo al momento del parto.