-
Corsi preparto
- Corso preparto tradizionale multidisciplinare
- Corso preparto ostetrico
- Corso preparto in acqua
- Corso di acquagym per gestanti
- Corso di yoga per gestanti
- Corso di danza del ventre in gravidanza
- Corso preparto di coppia
- Corso di Pilates per gestanti
- Musicoterapia in gravidanza
- Sedute di agopuntura in gravidanza
- Altri corsi preparto
- Corsi postparto
Corso di danza del ventre in gravidanza
Cos’è
Accade spesso che le donne in gravidanza fatichino ad entrare in sintonia con il pancione. Grazie ai movimenti fluidi e circolari che la danza del ventre richiede, movimenti che coinvolgono soprattutto il bacino, potrai allenare i muscoli addominali, perineali e il pavimento pelvico, attenuando così i dolori tipici della gravidanza e imparando ad acquisire una postura corretta. Inoltre la musica impiegata in questi tipi di corso prevede ritmi lenti e note basse e dolci, che aiutano il mantenimento di un respiro lento e rilassato. La danza del ventre in gravidanza è inoltre utile per migliorare la circolazione sanguigna, per facilitare il rilassamento e per prevenire disturbi muscolari o scheletrici.
Vantaggi del corso
Un corso di danza del ventre può essere utile per ristabilire il contatto con il proprio corpo preparando nel contempo la muscolatura al momento del parto.