Yoga Pilates in gravidanza in un corso preparto Torino

A cura di: Redazione
La gravidanza è un priodo speciale nella vita di una donna, per questo è importante che viva nove mesi di totale serenità. Questo è possibile scegliendo un corso preparto Torino in cui praticare lo yoga e il pilates, due discipline molto utili per il benessere psico-fisico delle future mamme.
Le cattive abitudini posturali portano dolori e disagi, che peggiorano con l’aumento del peso durante i nove mesi di gestazione. Il corso di Yoga Pilates aiuta le gestanti ad allenare le parti del corpo maggiormente coinvolte nella gravidanza e nel parto.
È molto importante anche la respirazione, soprattutto nella fase del travaglio, in quanto regola le funzioni fisiche e mentali. Un’occasione unica per armonizzare la mente, il corpo e le emozioni, e per prendere consapevolezza di se stesse e delle proprie capacità.
Il corso, inoltre, prevede consigli e informazioni sul momento più intenso di tutta la gravidanza, ovvero il travaglio, in cui le gestanti sono totalmente coinvolte dal momento della nascita del loro bambino.
Lo Studio Pilates Torino organizza un corso preparto Torino per tutte le future mamme che vogliono entrare nel mondo dello yoga e del pilates, per mantenersi in forma e rilassarsi durante la gravidanza.
Le lezioni di Yoga Pilates in gravidanza possono essere seguite presso la sede di Corso Tassoni, tutti i martedì dalle 17.30 alle 18.30.
Si tratta di un sostegno per tutte le future mamme, per ristabilire il proprio equilibrio e ritrovare la propria tranquillità, per affrontare questo periodo di grandi cambiamenti con consapevolezza e serenità.
Verrà fatto un lavoro sulle asana, ovvero le posizioni, esercizi di respirazione, rilassamento, per riscoprire i ritmi naturali del corpo e ritrovare la fiducia in se stesse, con momenti di incontro e scambio per affrontare insieme ogni paura, ogni dubbio, ogni ansia ed ogni aspettativa.
Per maggiori informazioni: 0110686662
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