Yoga per gestanti in un corso preparto Bergamo
Ogni gestante ha bisogno di tranquillità e serenità per tutti i nove mesi, per questo è consigliato frequentare un corso preparto Bergamo per mantenere il proprio equilibrio.
Lo yoga permette alle future mamme di scoprire la meditazione, le tecniche di rilassamento e nello stesso tempo allenarsi fisicamente, per mantenersi in forma senza affaticarsi troppo.
Durante gli incontri verranno insegnati movimenti e posizioni specifiche per la gravidanza, in modo da permettere ad ogni donna di accettare il nuovo stato del suo corpo e donare benessere a se stessa e al proprio bambino.
Questa disciplina può aiutare anche a connettersi con il proprio bambino e riuscire a sentire meglio tutti i segnali provenienti dal proprio pancione, così da migliorare la comunicazione tra mamma e figlio.
Un corso preparto Bergamo in cui praticare lo yoga per gestanti può essere frequentato nelle seguenti strutture:
- Ananda Centro di Salute Attiva: il centro, situato in Via Angelo Maj 10, organizza un corso di yoga per gestanti con lo scopo di donare consapevolezza alle future mamme e rafforzare il loro legame con il proprio bambino.
- Click Clack Family: la struttura, in Via San Lazzaro, organizza corsi di yoga per gestanti di cinque incontri, volti ad aiutare le future mamme ad affrontare i grandi ed inaspettati cambiamenti che avvengono già dalle prime settimane di gravidanza.
Per trovare un corso di yoga per gestanti nella tua città potete consultare gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.