Yoga in gravidanza: sceglilo per il corso preparto Rimini
A cura di: Redazione
Per un corso preparto Rimini è possibile scegliere di praticare lo yoga, un'attività in grado di preparare la mamma alla delicata fase del travaglio e del parto.
Con lo yoga in gravidanza si ottengono molti benefici, sia dal punto di vista fisico sia da quello psicologico. Questa disciplina favorisce infatti il raggiungimento di uno stato di rilassamento, che permette di entrare in sintonia con il proprio corpo e di acquisire una maggiore consapevolezza, utile a questa nuova fase della propria vita.
Per un corso preparto a Rimini in cui praticare yoga è possibile rivolgersi alla palestra Physio Planet. In questa struttura il percorso per le mamme propone esercizi di respirazione e di movimento, utili per rilassare la muscolatura e le tensioni della colonna vertebrale. Inoltre, durante gli incontri si propongono consigli sulla dieta e, nel caso il bambino sia podalico, vengono proposte tecniche utili per stimolare il rivolgimento del bambino. Maggiori informazioni sul corso e i contatti della struttura si possono trovare a questa scheda.
Un altro centro disponibile per un corso di yoga in gravidanza a Rimini è Sati Yoga: il percorso propone una serie di esercizi volti a dare benessere e preparare il fisico al parto. Si imparano le tecniche di respirazione e di rilassamento, sperimentando anche le varie posizioni per il parto che possono essere più comode per la gestante. Si svolgono inoltre incontri con l'ostetrica per ampliare le conoscenze sulla'anatomia e sulla fisiologia della gravidanza. Scopri i contatti della struttura per avere maggiori informazioni nella scheda del centro.
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