Yoga in gravidanza grazie ad un corso preparto Nuoro
A cura di: Redazione
Scegliere un corso preparto Nuoro in cui praticare lo yoga in gravidanza può portare grandi benefici alla futura mamma e, di conseguenza, anche al bambino.
Affrontare tutti i grandi cambiamenti fisici e psicologici che avvengono durante la gravidanza non è facile e, a volte, le gestanti perdono completamente il loro equilibrio e la loro sicurezza.
Le domande, i dubbi e le paure tormentano le donne incinte durante i mesi di gravidanza, per questo è importante trovare un supporto durante questo percorso e un’attività da poter svolgere per rilassarsi e stare bene con se stesse.
Lo yoga è una disciplina che permette alle future mamme di prendersi cura di se stesse, sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista psicologico e spirituale.
Le posizioni sono pensate su misura di gravidanza e permettono alle gestanti di allenare il proprio corpo e di ristabilire il loro equilibrio interiore. Anche le tecniche di respirazione sono utili, soprattutto in vista del parto, così come la meditazione, che permette di prendersi cura del proprio spirito e ritrovare il benessere psicofisico.
Il Centro Yoga Padma organizza un corso preparto Nuoro in cui le future mamme possono praticare lo yoga durante la gravidanza.
Il corso, che si chiama Consapevolmente Mamma, conduce le future mamme in un viaggio all’interno di loro stesse, aiutandole ad alleviare i disagi della gravidanza e a prepararsi ad affrontare il momento della nascita con maggiore consapevolezza.
Al corso possono partecipare anche i futuri papà.
Per maggiori informazioni: 328 7616251
Se amate lo yoga e volete frequentare un corso preparto nella vostra città potete consultare gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto e trovare quello giusto per voi.