Yoga e metodo Miofacing in gravidanza in un corso preparto Milano
A cura di: Redazione
Ogni donna deve scegliere di frequentare il corso di accompagnamento alla nascita più adeguato alle proprie esigenze.
Il Centro del Riequilibrio, situato in Corso Monforte, organizza un corso preparto Milano dedicato allo yoga e al metodo Miofacing, per un percorso completo interamente dedicato al benessere delle future mamme e dei loro bambini.
Durante gli incontri le donne incinte possono lavorare sul respiro, sulla vocalizzazione, sulla conoscenza del pavimento pelvico e sull’elasticità della pelle del viso e del corpo. Vengono insegnate le posizioni yoga e approfonditi aspetti informativi per vivere serenamente la dolce attesa.
Durante il corso preparto Milano viene praticato lo yoga con esercizi di stretching muscolare, lavorando su perineo e diaframma, rendendo flessibile il bacino e la colonna vertebrale. Questi esercizi sono utili per prevenire i disturbi tipici della gestazione, aiutando il feto ad assumere la giusta posizione e la mamma a gestire il dolore durante il travaglio e il parto.
Il metodo miofacing serve per effettuare esercizi sui muscoli del viso, ottenendo benefici in tutto il corpo. Gli esercizi per la lingua e per gli occhi migliorano la postura, con effetti positivi sul pavimento pelvico, sulle caviglie e sui piedi.
Stimolare i muscoli masticatori aiuta a migliorare l’equilibrio e riduce il mal di schiena. La stimolazione dei muscoli elevatori delle labbra aiuta a stimolare la produzione di endorfine, migliorando l’umore. La sollecitazione delle ossa interne del viso serve a regolare i processi ormonali ed emotivi.
Di conseguenza, con questo tipo di corso, il benessere della futura mamma è completo.
Per maggiori informazioni: 3299559930
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