Un corso preparto Piacenza dedicato allo yoga in gravidanza
A cura: Redazione
Lo yoga è una disciplina molto utile durante la gravidanza, per questo negli ultimi anni questo tipo di corso è sempre più scelto dalle gestanti.
Frequentare un corso preparto Piacenza in cui praticare lo yoga in gravidanza aiuta le future mamme a prendersi cura di se stesse in questo periodo così importante, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista spirituale.
Lo yoga, con le sue posizioni e le sue tecniche di respirazione e meditazione permette alle gestanti di ristabilire il loro equilibrio interiore e nello stesso tempo allenare il proprio corpo, messo a dura prova dal peso del pancione e dai disturbi tipici della gravidanza.
Un misto di rilassamento, meditazione e allenamento fisico, con esercizi specifici per le donne incinte, senza movimenti troppo complicati e puntando soprattutto sul rilassamento fisico e mentale, oltre ad una maggiore elasticità e tonicità muscolare.
Un modo unico per entrare in sintonia con il proprio corpo in un periodo di grandi cambiamenti fisici, a volte anche difficili da accettare, e per imparare ad ascoltare i segnali provenienti da se stesse e dal bambino.
Alcuni studi scientifici hanno rivelato che praticare lo yoga nei mesi precedenti al parto riduce le probabilità di sviluppare depressione post parto e aiuta a rafforzare il legame tra madre e figlio e il senso materno.
Il Centro Yoga Anahata, situato in Via Scalabrini 19, organizza un corso preparto Piacenza di yoga in gravidanza, dedicato a tutte le future mamme che desiderano vivere una gravidanza serena e intensa.
Il corso può essere frequentato dopo il primo trimestre di gravidanza, a seguito di un colloquio con l’insegnante, e prevede un numero minimo di partecipanti di 5 gestanti.
Per maggiori informazioni: 0523-336715
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