Un corso preparto a Cagliari con l'acquagym

A cura di: Redazione
Nella scelta di un corso preparto Cagliari ci si può orientare verso un percorso di acquagym.
Questa attività consente di svolgere gli esercizi in modo meno faticoso, in quanto l'acqua alleggerisce il peso corporeo e permette così alle articolazioni di caricare meno peso.
L'acquagym è quindi molto indicata per le gestanti, che hanno così la possibilità di svolgere un allenamento che permette di tonificare i muscoli e mantenersi in forma, tenendo sotto controllo il peso. Le attività in acqua, alleggerendo il peso corporeo, consentono anche di alleviare il mal di schiena e le contratture dovuti alla crescita del pancione. Inoltre l'azione dell'acqua permette di favorire la circolazione sanguigna.
A Cagliari ci si può rivolgere alla società sportiva Acquasport, dove per le gestanti è proposto un percorso che prevede una parte di attività fisica e una di lezioni teoriche con l'ostetrica. Le attività in acqua contribuiscono a imparare esercizi di rilassamento e respirazione, mentre negli incontri teorici si ha modo di apprendere le principali nozioni sulla gravidanza. Per approfondire i dettagli del corso e contattare la strutture visita la scheda su Ok Corso Preparto.
Un'altra struttura disponibile è il centro sportivo Atlantide, dove il corso rivolto alle donne in dolce attesa svolge una doppia funzionalità. Da un lato gli esercizi aiutano tonificare il fisico e prepararlo ad affrontare il parto, dall'altro, con l'aiuto dell'acqua, le mamme imparano a rilassarsi, ad acquisire una maggiore percezione del proprio corpo e a raggiungere un equilibrio psico-fisico. Maggiori informazioni sulla struttura e sul corso di possono trovare alla scheda.
Oltre ai corsi in acqua per le gestanti sono disponibili molti altri percorsi, scopri su Ok Corso Preparto quali sono i tipi di corso preparto. Per trovare quelli nella tua città usa il motore di ricerca dedicato.