I trucchi per contrastare la cellulite in gravidanza
A cura di: Redazione
Uno dei disturbi più frequenti durante la gravidanza è la cellulite. Durante i nove mesi, con i vari cambiamenti fisici e l'aumento del peso, potrebbe apparire la fastidiosa cellulite, anche se la sua comparsa può dipendere anche dall'età della gestante e dalla predisposizione individuale.
La cellulite spesso nasce per via di una cattiva circolazione ed è vero che in gravidanza la circolazione sanguigna del corpo si modifica e peggiora per via del peso e della stanchezza che spinge la donna a muoversi meno.
Prima di tutto è importante bere tanta acqua, come consigliano medici e specialisti. L'acqua combatte la ritenzione idrica e il gonfiore e aiuta il sangue a scorrere meglio e depurare l'organismo. È meglio scegliere acqua oligominerale naturale povera di sale e di iodio. Si dovrebbe bere circa un litro e mezzo o due di acqua ogni giorno.
È molto importante prendersi cura della propria alimentazione. Una dieta anti cellulite deve essere varia, equilibrata e con pochi grassi, che è l'ideale anche per la gravidanza e l'allattamento. È importante consumare verdure, cereali e pesce. Non bisogna esagerare con i latticini, lo zucchero e il sale.
Anche durante la gravidanza è opportuno fare movimento fisico, anche perché se no la ripresa dopo il parto potrebbe essere molto più difficile. Si devono scegliere attività dolci, come il nuoto o lo yoga, per favorire una buona circolazione e quindi limitare la cellulite.
È molto importante smettere di fumare perché il fumo riduce l'apporto di ossigeno alle cellule. In gravidanza è ancora più importante perché si va a danneggiare anche la salute del bambino.
I tacchi alti devono essere evitati. Le donne possono indossare scarpe con un tacco di 3-4 centimetri in quanto quelli più alti rendono difficile la risalita di sangue e linfa e rallentano il drenaggio tossinico.
Dal quarto mese di gravidanza si può iniziare ad utilizzare dei prodotti naturali, come olii o creme, per cercare di contrastare il problema della cellulite.
È molto importante stare attente alle sostanze contenute nelle creme, che non devono essere pericolose per la gravidanza e dannose per il feto.
Dopo il parto è possibile tornare ad utilizzare creme con una certa costanza.
Molti sconsigliano i trattamenti con i fanghi anti cellulite durante la gravidanza.
Ovviamente qualsiasi decisione si prende bisogna prima chiedere un consiglio al proprio medico di fiducia, che potrà dire se determinati trattamenti sono da evitare durante la gravidanza.
Fonte:
pianetamamma.it
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