Serenità e consapevolezza in gravidanza grazie ad un Corso Preparto Bologna

A cura di: Redazione
La gravidanza è un periodo estremamente delicato per ogni gestante che, oltre all’immensa felicità, inizia a provare molte paure e a farsi molte domande. Per questo le future mamme scelgono di frequentare un corso preparto Bologna che le possa aiutare a vivere questo periodo con serenità e consapevolezza.
Durante i nove mesi di gestazione avvengono numerosi cambiamenti fisici e psicologici nella vita delle donne incinte, che si trovano a doverli affrontare senza lasciarsi andare alle paure e ai timori che provano.
Per questo è importante che le gestanti riescano a stabilire un proprio equilibrio interiore e vivere serenamente la gravidanza, con una grande consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità.
Questo è molto più semplice se si frequenta un corso di accompagnamento alla nascita, perché il sostegno di figure professionali e la condivisione delle proprie emozioni con altre future mamme aiuta le gestanti a sentirsi meno sole e ad affrontare questa esperienza magica nel migliore dei modi.
L’Associazione 4Mums, situata in Via della Pietra 10, organizza diversi tipi di corso preparto Bologna, interamente dedicati al benessere delle future mamme e dei futuri papà.
I corsi che potete frequentare presso l’Associazione sono:
- Percorso di accompagnamento alla nascita: si tratta di un ciclo di incontri tematici dedicati alle future mamme e ai futuri papà, per condividere insieme la dolce attesa. Verranno trattati tutti i principali argomenti associati alla gravidanza, al parto e al puerperio, e gli incontri si terranno ogni sabato mattina, 7 durante il 2°/3° trimestre e 1 dopo il parto. Il corso è tenuto da Carlotta Tonelli, ostetrica, e Stefania Fioravanti, doula.
- Yoga in gravidanza: ogni venerdì sera si tengono degli incontri di yoga in gravidanza di tipo tradizionale, ovvero una pratica con una struttura ben precisa. Le gestanti acquisiscono gli strumenti per poter lavorare anche in autonomia, in modo da poter sfruttare questa pratica in ogni momento della giornata. Le sedute si svolgono con un rilassamento iniziale, una fase di pranayama (esercizi di respirazione), i saluti al sole e il riscaldamento muscolare, lo studio delle asana e il rilassamento finale.
- Yoga per coppie: si tratta di un corso che permette alle coppie di futuri genitori o di neo genitori di prendersi un momento di relax personale, imparando a fidarsi l’una dell’altro e trovare punti di equilibrio in comune. È una pratica che attraverso il confronto, di dialogo e il contatto con il partner permette di conoscere profondamente se stessi, riarmonizzando il proprio lato conscio e il proprio lato inconscio. Il respiro e il massaggio, inoltre, permettono alla coppia di unirsi e condividere.
Per maggiori informazioni visitate la scheda dell’Associazione.
Se cercate un corso preparto da frequentare con il vostro compagno nella vostra città consultate gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.