Scoprire lo yoga in gravidanza grazie ad un corso preparto Genova
A cura di: Redazione
Lo yoga aiuta le persone a trovare il proprio equilibrio e ad occuparsi del proprio benessere psico-fisico. Proprio per questo molte donne, durante la gravidanza, scelgono un corso preparto Genova in cui poter scoprire questa disciplina così utile ed interessante.
Prendersi cura di se stesse e del proprio bambino è fondamentale durante i nove mesi di gravidanza. In questo periodo le emozioni esplodono con grande forza e, spesso, sono contrastanti tra loro, perché nascono tante paure e tanti dubbi.
I cambiamenti fisici e psicologici possono destabilizzare le future mamme, che si trovano in un momento della loro vita bellissimo, ma anche molto delicato.
Lo yoga può aiutare le gestanti ad affrontare e gestire nel modo migliore tutti questi cambiamenti, occupandosi della propria forma fisica ma anche della sfera emotiva e del proprio benessere.
Se una donna incinta sta bene e riesce a concentrarsi sul proprio benessere, di conseguenza sta bene anche il bambino, che ha bisogno di tutte le cure già durante la gravidanza.
Lo yoga è una disciplina che insegna la respirazione, molto utile durante il travaglio e il parto, e il rilassamento, che permette di vivere serenamente i mesi di gestazione.
Il Centro Yoga Atman organizza un corso preparto Genova dedicato allo yoga in gravidanza, in cui le future mamme possono imparare questa disciplina che porta grandi benefici.
Il corso è formato da 10 incontri in cui vengono presentati diversi concetti, visti dalla prospettiva dello yoga.
L’attenzione si concentra su diversi argomenti come l’ascolto interiore, l’alimentazione, l’importanza del pensiero, l’uso delle energie sessuali, i 5 involucri e la loro comprensione nello sviluppo del feto, la consacrazione delle azioni, la liberazione dai condizionamenti karmici, la musicoterapia, il bonding, i bambini indaco e cristallo e le tecniche spirituali per la purificazione dei pensieri e degli ambienti.
Per maggiori informazioni: 010 9970835
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