Rilassamento in acqua con un corso preparto Trani

A cura di: Redazione
I benefici dell’acqua per le gestanti sono molti e potranno essere scoperti con un corso preparto Trani.
La collaborazione tra un’insegnante di nuoto e un’ostetrica, che si metteranno a disposizione delle future mamme in una piscina dalla temperatura compresa tra i 29 e 32 gradi, sarà di grande aiuto per le gestanti, sia fisicamente che psicologicamente.
I consigli delle ostetriche e il confronto tra donne faranno sentire le future mamme meno sole in questo bellissimo percorso che è la gravidanza, permettendo loro di sentirsi più sicure e più serene nell’attesa della nascita del loro bambino.
Oltre alla parte teorica le gestanti potranno rilassarsi in acqua, allenare la respirazione ed effettuare esercizi di rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, quei muscoli che subiscono un forte stress durante i nove mesi di gravidanza e durante il parto. I movimenti morbidi che verranno effettuati in piscina, con esercizi di appoggio e di sospensione.
Un corso preparto a Trani che permette alle future mamme di rilassarsi in acqua può essere frequentato presso la Piscina Acquatic Center di Trani. In questa struttura viene offerto un percorso di nuoto e attività acquatiche studiate appositamente per le donne in gravidanza, e sono seguiti da istruttori federali altamente qualificati.
L’acqua donerà tantissimi benefici alle future mamme, che oltre a mantenersi in forma impareranno tecniche di respirazione e di rilassamento molto utili per trovare un equilibrio emotivo e mentale.
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