Quali bibite sono da evitare in gravidanza?
A cura di: Redazione
L’alimentazione in gravidanza è molto importante, per questo la maggior parte delle donne si fanno diverse domande a riguardo. Un’attenzione particolare, come è emerso da un’analisi pubblicata sull’International Journa of Epidemiology, è rivolta alle gravidanza complicate da patologie, come il diabete gestazionale.
Secondo questa analisi le donne con diabete gestazionale che in gravidanza hanno bevuto bibite gassate hanno rischi maggiori.
Ma allora quali sono le bibite da evitare completamente in gravidanza? Ne ha parlato la dottoressa Elena Anna Zannoni, ginecologa Humanitas, su Humanitas Salute.
I ricercatori della ricerca in questione hanno analizzato i dati di 91 mila donne incinte danesi con diabete gestazionale, nel periodo tra il 1996 e il 2002. Il 50% di queste donne aveva bevuto bibite dolcificate in gravidanza e il 9% aveva bevuto almeno una bibita al giorno.
Le donne che avevano consumato bevande gassate dolcificate avevano un 60% in più di rischio di avere un bambino con un peso maggiore alla nascita. I bambini nati da donne che bevevano acqua, invece, avevano il 17% di probabilità in meno di essere in sovrappeso.
L’acqua deve essere in assoluto la bibita preferita dalle donne incinte, visto che lo zucchero può scatenare il diabete gestazionale e aumentare il peso del bambino, con un maggiore rischio ostetrico o di ricorso al parto cesareo. Il consumo esclusivo di acqua può portare benefici evidenti.
Molte donne incinte sono convinte che bere birra in gravidanza non abbia conseguenze sul bambino. In realtà se si bevono bevande alcoliche, come sottolineato da Valeria Scolaro, ginecologa dell’ospedale Humanitas, il prodotto della metabolizzazione dell’alcol (acetaldeide) arriva direttamente nel sangue del bambino tramite la placenta. Il feto non è in grado di metabolizzare l’alcol come gli adulti, per questo viene esposto agli effetti tossici, con un rischio di nascere con la sindrome feto-alcolica.
L’acqua calcica, con il contenuto di calcio superiore di 150 mg/Lt, è in grado di aiutare le donne incinte o in menopausa a prevenire l’osteoporosi e l’ipertensione. L’acqua bicarbonata, invece, con un contenuto di bicarbonato superiore ai 600 mg/lt può avere un’azione antinfiammaatoria e aiutare la digestione.
Fonte:
humanitasalute.it
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