Preparazione al parto: gli esercizi yoga utili in gravidanza
ven , 12 Luglio 2013
Un corso preparto di yoga in gravidanza può essere molto utile per prepararsi correttamente al parto, per imparare tecniche di respirazione e di rilassamento e per apprendere come e con quali posizioni è possibile alleviare molti dei disturbi più frequenti durante la gravidanza.
In questo breve video ecco alcune utili posizioni yoga per alleviare il mal di schiena durante la gravidanza.
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Ecco il video che spiega quali posizioni yoga adottare contro il mal di schiena.