Prendersi cura dei capelli in gravidanza

A cura di: Redazione
Non solo il corpo ma anche i capelli in gravidanza subiscono cambiamenti e necessitano di cure particolari.
Durante la dolce attesa il corpo e l'organismo della donna attraversano una fase di cambiamento. La produzione di ormoni cambia e, in particolare, si ha un aumento della produzione di estrogeni che, insieme al progesterone, sono indispensabili per lo sviluppo della placenta e la salute del bambino.
Gli estrogeni possono portare a effetti positivi a livello estetico, come un miglioramento della pelle, una maggiore crescita di capelli e una rallentata crescita di peli. Non tutte beneficiano però di questi effetti e spesso possono invece riscontrare perdita di capelli, gonfiori, arrossamenti a mani e piedi.
Prendersi cura dei capelli in gravidanza è quindi importante, poiché alla fine dei 9 mesi e durante l'allattamento per la maggior parte delle donne si verifica una maggiore perdita di capelli. Vediamo qualche consiglio per mantenere sani i capelli.
- Seguire un'alimentazione ricca di vitamine: la dieta in gravidanza infatti non è solo importante per lo sviluppo del bambino ma anche per la salute della mamma e la cura del suo corpo. Per migliorare l'apporto di vitamine si può anche ricorrere all'assunzione di integratori previo consulto con il proprio ginecologo.
- Usare prodotti specifici per i capelli: in commercio si trovano tantissimi prodotti per la cura dei capelli ma in questo periodo è importante scegliere prodotti non aggressivi e possibilmente naturali. Inoltre è bene sciaquare accuratamente i capelli per rimuovere shampoo e balsamo e non strofinare troppo a lungo i capelli con l'asciugamano, per evitare di romperli.
- Fare maschere ristrutturanti: per nutrire la chioma è consigliato fare un impacco con maschere ricche di elementi nutrienti. Anche in questo caso in commercio si trovano molti prodotti ed è bene scegliere quelli privi di sostanze chimiche. Sono consigliati impacchi a base di olio di jojoba, olio di semi di lino, olio di mandorla oppure olio di Argan.
- Evitare tinte o meches: questi trattamenti non sono vietati in gravidanza tuttavia se i vostri capelli sono indeboliti è bene evitarli.
- Trattamenti dal parrucchiere: gli specialisti utilizzano sempre prodotti di qualità, per questo motivo farsi coccolare con shampoo, maschera ristrutturante e una piega che non stressi i capelli con un uso sbagliato del phon, può essere un momento per rilassarsi e prendersi cura di sè.
- Evitare lo stress: questa è la causa di diversi malesseri fisici, non solo in gravidanza. Ecco perché diventa importante allentare tensioni e stati d'ansia per migliorare anche il proprio aspetto fisico.
È importante consultarsi sempre con uno specialista, un'ostetrica o il proprio ginecologo di fiducia, per capire quali sono i trattamenti da scegliere o se possono esserci altri fattori che influenzano variazioni ormonali.
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