Pancafit in gravidanza: la proposta per un corso preparto a Milano
A cura di: Redazione
Lavorare sulla postura in gravidanza aiuta a ritrovare il benessere e una proposta per un corso preparto Milano è un percorso che prevede l'utilizzo di pancafit.
Pancafit è un attrezzo composto da una struttura molto semplice ed è in grado di far lavorare al meglio sulla muscolatura e sul riequilibrio della postura. Sulla base sono posizionate due tavole, ognuna attaccata al centro della struttura e libera di essere inclinata, per formare una posizione a V.
Questa particolare panca permette di allungare la muscolatura di tutto il corpo, senza sollecitare le parti doloranti. Grazie a questa caratteristica è utile anche alle donne in dolce attesa che, a causa della crescita del pancione, si trovano a fare i conti con fastidiosi mal di schiena e sciatalgie.
L'associazione ASD Postura e Benessere propone quindi un percorso di preparazione al parto che prevede un lavoro muscolare con questo strumento. Gli esercizi, oltre a scaricare il peso che grava sulla colonna verterbrale, contribuiscono a far rilassare le mamme, a migliorare la concentrazione e ad apprendere come gestire la respirazione. Il corso può essere frequentato a partire dal 7° mese di gestazione; per informazioni e contatti visita la scheda.
Se vuoi trovare un altro corso preparto a Milano usa il motore di ricerca di Ok Corso Preparto e scopri le strutture più vicine a casa tua.