Lo yoga in gravidanza in un corso preparto Trieste
A cura di: Redazione
Le future mamme, durante la gravidanza, hanno bisogno di stare bene, sia fisicamente che psicologicamente, per potersi preparare serenamente all’arrivo del bebè. Scegliere un corso preparto Trieste in cui praticare lo yoga in gravidanza è un’occasione speciale per prendersi cura del proprio benessere e di quello del proprio bambino.
Lo yoga è una disciplina molto profonda, che coinvolge il corpo ma anche la mente e lo spirito, donando un benessere completo, totale e molto intenso.
Le lezioni di yoga permettono alle gestanti di imparare le asana, ovvero le posizioni di questa disciplina, che vengono scelte con attenzione proprio per la gravidanza. Inoltre, si ci concentra molto sul respiro, o pranayama, imparando tecniche molto utili anche per affrontare il travaglio e il parto. Durante la pratica dello yoga il rilassamento è molto importante e permette alle future mamme di dedicarsi al proprio spirito, alla propria mente e alla propria emotività.
L’Associazione Metamorfosys, situata in Via Milano 18, organizza un corso preparto Trieste in cui le future mamme possono praticare lo yoga in gravidanza.
Gli incontri del corso prevedono esercizi di respirazione, di yoga e movimenti dolci mirati per aiutare le future mamme a vivere serenamente la gravidanza e prepararsi nel migliore dei modi al momento del parto. Il corso è gestito da un’insegnante di yoga e ostetrica, ed è aperto anche a tutti i futuri papà che desiderano partecipare per condividere questo percorso di grandi emozioni insieme alla propria compagna.
Un’occasione unica per condividere un momento speciale, per conoscere altre coppie di futuri genitori, per mettersi alla prova, per rilassarsi e per prendersi cura di se stessi.
Per maggiori informazioni: 040 2415761
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