Lo yoga in gravidanza in un corso preparto Latina

A cura di: Redazione
Scegliere di frequentare un corso preparto Latina è una decisione che può portare grande serenità durante la gravidanza. I cambiamenti fisici e psicologici che avvengono durante i nove mesi sono molto stressanti per le gestanti, per questo hanno bisogno di un sostegno e di uno sfogo per ritrovare l’equilibrio e la serenità di cui hanno bisogno durante l’attesa della nascita.
Uno dei corsi preparto più scelti negli ultimi tempi è quello di yoga in gravidanza, una disciplina che aiuta le future mamme a ritrovare la pace e a ristabilire l’equilibrio interiore di cui hanno bisogno per stare bene con se stesse e vivere serenamente la gravidanza.
Lo yoga aiuta le donne incinte sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico. Le posizioni, studiate a misura di gravidanza, e gli esercizi di respirazione e rilassamento permettono alle gestanti di allenare il proprio fisico, messo a dura prova durante i nove mesi di gestazione.
La meditazione e la respirazione, inoltre, permettono alle future mamme di ritrovare il proprio equilibrio e sentirsi bene con se stesse, prendendosi cura del proprio benessere e di quello del proprio bambino.
Il centro ShiAyur organizza un corso preparto Latina dedicato allo yoga in gravidanza, per tutte le donne che vogliono mantenere una perfetta forma fisica ed allenarsi nel controllo del respiro, molto utile durante il parto.
Il corso prevede un lavoro corporeo attraverso le asana, il pranayama, ovvero il controllo del respiro, e una fase di rilassamento.
È l’ideale per ritrovare il proprio equilibrio psico fisico e rilassarsi durante l’intera gravidanza, arrivando preparate al momento del parto.
Per maggiori informazioni: 347 1163657
Se state cercando un corso preparto nella vostra città consultate gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.