Lezioni di yoga per un corso preparto Venezia
A cura di: Redazione
Chi sceglie di praticare lo yoga in gravidanza per un corso preparto Venezia può scegliere di rivolgersi a diverse strutture.
A Venezia, infatti, sono presenti diversi centri che studiano un percorso di yoga mirato a far ritrovare il benessere in gravidanza alle future mamme. Le tecniche insegnate sono utili per contrastare molti disturbi fisici che si presentano in questo periodo ma non solo: gli esercizi proposti mirano alla tonificazione dei muscoli più sotto pressione dalla crescita del pancione e a imparare le tecniche di respirazione per affrontare il travaglio.
Il centro Nascere Meglio, con l'insegnamento di queste tecniche, mira a far ritrovare alle gestanti un equilibrio psicofisico e a raggiungere uno stato di rilassamento. Oltre allo svolgimento di questi esercizi, durante il corso si possono apprendere tutte le informazioni sulla fisiologia della gravidanza e sul parto. Per maggiori informazioni sulla struttura e dove trovarla visita qui la scheda.
A Venezia troviamo anche la Future Yoga School, dove è possibile frequentare un corso di yoga studiato per essere praticato in ogni periodo della gravidanza. Gli esercizi proposti aiutano le donne in dolce attesa a prendere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e a trovare la giusta postura per evitare dolori muscolari. Contatti e informazioni sulla struttura sono disponibili qui alla scheda del centro.
Il centro Fondazione Yoga propone per le donne in dolce attesa un percorso in cui si impara a comprendere tutte le trasformazioni fisiche che avvengono in questo periodo e a entrare in sintonia con il proprio corpo che cambia. Si svolgono poi incontri specifici sul parto, seguiti da un'ostetrica, per ricevere le informazioni relative a questo momento e imparare come affrontarlo fisicamente. Le informazioni sul centro si possono trovare qui.
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