La pratica dello yoga in un corso preparto Gorizia

A cura di: Redazione
La gravidanza è un momento di incredibile felicità ma anche di grande paura e insicurezza, per questo è consigliabile un corso preparto Gorizia che permetta di rilassare il corpo e la mente.
La pratica dello yoga permette alle future mamme di trovare la calma, l’equilibrio e il silenzio, che permettono di raggiungere l’ascolto di sé e il rilassamento.
Questo stato di benessere fisico e mentale non è soltanto utile per la gestante, che in questo modo riesce a vivere serenamente la gravidanza, ma è anche di grande aiuto per offrire una crescita serena al proprio bambino.
Un corso preparto a Gorizia che si occupa della pratica dello yoga può essere frequentato nella sede dell’Associazione Sala in Via F.lli Zambon 2, a Staranzano.
Il corso, dal costo di 10 euro a lezione, può essere frequentato il martedì e il venerdì, per la durata di 1-2 ore.
Le donne incinte potranno praticare posizioni e stati del corpo specifici per il periodo della gravidanza, in modo da poter acquisire la consapevolezza del proprio respiro e della sua importanza nella relazione con il bambino. Le future mamme saranno aiutate ad ascoltare se stesse ma anche il proprio bambino, con la sua esigenza principale di nascere in tranquillità, lasciando da parte la paura.
Il corso dell’Associazione Sala si baserà su questi principi per aiutare le gestanti a vivere una gravidanza all’insegna della felicità, della serenità, della consapevolezza e dell’amore per se stesse e per i bambini che si portano in grembo.
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