La danza del ventre per un corso preparto a Cagliari
A cura di: Redazione
Fra le proposte di un corso preparto Cagliari si può scegliere la danza del ventre per le gestanti, un'attività che aiuta le future mamme a preparare il fisico al parto.
La danza del ventre è considerata una tra le più antiche forme di preparazione al parto tramandata nei secoli.
I suoi movimenti coinvolgono infatti tutti i muscoli maggiormente coinvolti nella gravidanza: aiuta a rinforzare l'addome, scioglie le tensioni e contribuisce a rinforzare i muscoli del perineo.
A Cagliari ci si può rivolgere all'Associazione Culturale Anninnia per iniziare a praticare la danza del ventre con il pancione. Gli esercizi di questa disciplina si svolgono seguendo un ritmo dai toni bassi e lenti creato dalle percussioni, e che ricorda il battito del cuore. Attraverso la respirazione e i movimenti delicati si stimola il rilassamento, si migliora la circolazione sanguigna e si sciolgono le tensioni della colonna vertebrale. Il benessere generato da questa danza non coinvolge solo la mamma ma anche il bimbo che porta in grembo. Per avere maggiori informazioni e mettersi in contatto con la struttura, visita la scheda.
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