Il pilates per gestanti in un corso preparto Pavia

A cura di: Redazione
Il movimento durante la gravidanza è molto importante per il benessere della gestante e del suo bambino, per questo motivo molte donne scelgono di continuare a praticare sport in un corso preparto Pavia.
Tra gli sport al momento più consigliati tra le donne incinte ci sono lo yoga e il pilates, due discipline molto utili sia per il corpo che per la mente.
Il pilates permette di trovare il controllo su se stesse e di entrare in sintonia con il proprio corpo, oltre ad insegnare le tecniche di rilassamento ideali per il parto.
Si tratta di una disciplina molto utile per allenare il proprio fisico e per ristabilire l’equilibrio psicofisico che permette alla futura mamma di vivere serenamente la propria gravidanza e di prepararsi al parto con tranquillità e serenità.
Gli esercizi previsti durante gli incontri del corso vanno ad allenare i muscoli posturali, che regolano la postura e che sostengono la colonna vertebrale, che vengono messi a dura prova durante la gravidanza per via dell’aumento di peso e del cambiamento del corpo.
Lo Studio Pilates Pavia di Via Bramante organizza un corso preparto Pavia in cui le gestanti possono entrare in contatto con questa disciplina molto adatta durante la gravidanza.
Il pilates è molto adatto alle donne incinte perché aiuta a correggere la postura, migliora la circolazione sanguigna così da prevenire le vene varicose, rinforza la muscolatura della colonna vertebrale al fine di prevenire e rinforza il pavimento pelvico.
Questi incontri aiuteranno le future mamme a stare bene, a mantenere il loro livello di forma fisica e ritrovare il proprio equilibrio in un momento di grandi cambiamenti.
Per maggiori informazioni: 393 5443303
Se state cercando un corso preparto nella vostra città in cui praticare il pilates potete consultare gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.