Il benessere del pilates in un corso preparto Rimini
A cura di: Redazione
Per un corso preparto Rimini si può scegliere di frequentare lezioni di pilates per gestanti.
A Rimini sono presenti diversi corsi di accompagnamento al parto che aiutano le donne in dolce attesa a prepararsi alla nascita del proprio bambino attraverso la pratica di diverse attività.
Una fra le attività fisiche più consigliate in gravidanza è il pilates, una disciplina che propone esercizi dolci e allo stesso tempo mirati ad attivare le fasce muscolari più profonde. Gli esercizi proposti dal pilates sono particolarmente adatti in gravidanza per lavorare sulla stimolazione e tonificazione dei muscoli messi a dura prova dai cambiamenti del corpo. Si lavora sul pavimento pelvico, per migliorare la tonicità in vista del parto, sulla postura - per allentare le tensioni e le lombo-sciatalgie - e sulla respirazione.
Uno dei centri che propone un corso preparto a Rimini di pilates è il Rimini Studio Pilates. Con l'assistenza degli insegnanti le future mamme imparano a migliorare la tecnica di respirazione e ad aumentare la percezione del proprio corpo, aiutando la donna a recuperare uno stato d'animo rilassato e positivo. Per informazioni visita la scheda del centro.
Per il corso preparto di pilates a Rimini è possibile rivolgersi anche a Balance Sudio. Il centro propone esercizi di pilates svolti con appositi macchinari, che permettono di svolgere esercizi adeguati al fisico della gestante. Si lavora sullo scioglimento della colonna vertebrale, coordinazione della respirazione e attivazione dei muscoli pelvici. Visita la scheda del centro per saperne di più.
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