Gravidanza: quale musica ascoltare durante la dolce attesa?
A cura di: Redazione
La gravidanza è davvero un momento magico nella vita di una donna. Durante i nove mesi la mamma e il suo piccolo iniziano a creare un legame, e la donna incinta inizia a conoscere suo figlio.
Per questo è normale accarezzare il pancione, parlare con il bambino, raccontare delle fiabe, cantare una ninna nanna. Per entrare in contatto empatico con il feto la mamma può ascoltare della musica insieme a lui. Ma quale musica è meglio ascoltare durante la dolce attesa?
Medici e scienziati sostengono che ascoltare della musica rilassante in gravidanza è il modo migliore per entrare in sintonia con il bambino e per focalizzare l’attenzione su un momento così importante e magico.
Solitamente viene consigliato di ascoltare la musica classica che, con i suoi ritmi lenti e melodiosi, riesce a creare un’atmosfera di tranquillità e serenità.
Le future mamme che non amano molto la musica classica possono scegliere qualcosa di più moderno e anche di un po’ più movimentato, a patto che non sia esagerato e che riesca a dare buone sensazioni alla gestante. Le donne incinte in cerca di relax possono anche scegliere delle tracce musicali rilassanti, come quelle dedicate allo yoga e alla meditazione o quelle che si ispirano ai suoni della natura. È molto importante che la musica sia rilassante, ma senza creare un’atmosfera di noia e insofferenza.
Diciamo che la cosa migliore è che ogni donna incinta scelga i suoi brani preferiti per una playlist che possa renderla serena e felice in un momento così speciale della sua vita.
Ascoltare la musica in gravidanza fa molto bene sia alla futura mamma che al bambino. Porta grandi benefici, per esempio la stimolazione della connessione tra neuroni, con effetti positivi sullo sviluppo del cervello, risce ad affinare il sonno dei bambini con effetti anche dopo la nascita, stimola l’apprendimento e il linguaggio, aumentando i tempi di attenzione. Ma i benefici riguardano anche le mamme che, ascoltando la musica, riescono a ridurre il livello di stress, diminuire i sintomi del baby blues e creano dei bellissimi ricordi sonori della dolce attesa.
Fonte:
foxlife.it
Leggi anche:
Lo zodiaco svela che mamma sei




