Gravidanza: no ai carboidrati se si desidera un figlio
A cura di: Redazione
Secondo gli esperti di fertilità della British Fertility Society, un trucco per aumentare le possibilità di concepire un bambino è quello di limitare i carboidrati dalla propria alimentazione.
Uno studio effettuato da una squadra guidata dall’Istituto Delaware per la Medicina Riproduttiva ha analizzato 120 donne sottoposte a trattamenti di fertilità. Le donne che seguivano una dieta con meno del 40% di carboidrati raggiungevano un tasso di gravidanza del 63,2%, al contrario delle donne che mangiavano più carboidrati, che raggiungevano un tasso del 33.8%.
Chi desidera un figlio dovrebbe limitarsi ad una sola portata di carboidrati al giorno, in quanto, secondo questo studio, una dieta a basso contenuto di carboidrati può raddoppiare le probabilità di una donna di rimanere incinta, mentre una quantità eccessiva di carboidrati può addirittura bloccare l’ovulazione.
Gli ultimi studi su questo argomento sono stati effettuati da esperti britannici della Società Europea di Riproduzione Umana e Embriologia a Ginevra.
Gillian Lockwood, dottore della Midland Fertility Clinic di Tamworth, ha dichiarato che le coppie che desiderano una gravidanza dovrebbero seguire una dieta specifica dedicata alla fertilità, con un solo gruppo di carboidrati al giorno, proteine leggere e verdure.
La clinica privata Leeds Fertility ha, inoltre, lanciato un vero e proprio schema per riuscire ad insegnare alle coppie in cerca di un figlio come mangiare nel periodo dei tentativi di concepimento.
Il pane e la pasta vanno eliminati dalla propria dieta, ma si possono scegliere quelli integrali, anche se vanno molto limitati. Muesli o porridge, uova e yogurt naturale, possono sostituire i cereali a colazione.
A pranzo meglio scegliere un’insalata, e dolci e biscotti possono essere assunti ma come rari strappi alla regola.
Seguendo un’alimentazione leggera e quasi del tutto priva di carboidrati si hanno maggiori possibilità di andare incontro ad una gravidanza.
Fonte:
greenstyle.it
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