Gravidanza: in forma prima del concepimento per contrastare il diabete gestazionale
A cura di: Redazione
Il diabete gestazionale è una condizione fisica molto fastidiosa ed insidiosa, che potrebbe in futuro portare allo sviluppo di diabete di tipo 2.
Secondo uno studio dell’Università dell’Iowa, pubblicato su “Medicine & Science in Sports & Exercise” per contrastare il diabete gestazionale è molto importante tenersi in forma e praticare attività fisica prima del concepimento del bambino. Questo comportamento potrebbe, infatti, ridurre del 21% il rischio di diabete gestazionale. Per farlo bastano 150 minuti di attività fisica a settimana, ovvero circa 30 minuti al giorno per cinque giorni.
Per questo studio sono stati analizzati i dati di 1333 donne durante un periodo di 25 anni che è andato dal 1985 al 2011. Queste donne sono state arruolate per uno studio riguardante il rischio cardiaco in età giovanile, ovvero il Coronary Artery Risk Developmemnt in Young Adult Study.
Queste donne hanno effettuato sette visite specifiche durante il periodo di studio e hanno riferito se hanno avuto una gravidanza e un parto. Ognuna di loro, inoltre, ha dovuto riferire se aveva sofferto di diabete gestazionale. 164 donne hanno sviluppato questa malattia.
Nel primo incontro di questo studio è stato testato il livello di forma fisica. È stato verificato se erano in grado di camminare su un tapis roulant per due minuti ad intervalli con velocità crescenti e pendenze differenti.
Utilizzando questi dati, i ricercatori sono riusciti a capire che le donne con alti livelli di forma fisica prima della gravidanza avevano un rischio di sviluppare diabete gestazionale minore del 21% rispetto alle donne con un livello di forma fisica molto più basso.
Kara Whitaker, autrice principale dello studio, ha spiegato che le conclusioni di questa ricerca hanno sottolineato in modo molto significativo l’importanza di praticare attività fisica e mantenersi in forma prima di concepire un figlio e vivere una gravidanza. L’attività fisica porta sempre grandi benefici.
Fonte:
ansa.it
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