Gravidanza e modi di dire: il mito della nausea mattutina

A cura di: Redazione
Durante la propria gravidanza o quelle delle amiche si sente parlare spesso di nausea mattutina, ma questa definizione può ingannare.
Da tradizione ormai questo disturbo viene collegato solo al risveglio ma purtroppo, come molte mamme hanno già avuto modo di scoprire, la nausea in gravidanza colpisce in qualsiasi orario.
Questo disturbo colpisce la maggior parte delle gestanti, in particolar modo durante il primo trimestre. Le cause della nausea in gravidanza non sono ancora del tutto chiare ma indubbiamente gli ormoni giocano un ruolo importante.
Per combattere la nausea si possono seguire alcune semplici regole alimentari, come mangiare cibi leggeri, fare spesso piccoli spuntini nell'arco della giornata e bere infusi adatti a calmare la nausea. In commercio si possono trovare anche dei ghiaccioli studiati appositamente per le gestanti e che aiutano ad alleviare il senso di nausea.
L'assunzione di vitamine - in particolare la B6 - può aiutare a combattere questo disturbo, così come alcuni farmaci, che sono indicati solo per chi soffre di attacchi di nausea molto forti. Prima di seguire cure naturali o assumere integratori vitaminici è sempre necessario consultare il proprio medico. Il ginecologo potrà inoltre consigliare rimedi alternativi come sedute di agopuntura in gravidanza o ipnosi.
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