Ginnastica dolce in acqua in un corso preparto Reggio Calabria

A cura di: Redazione
Il movimento in gravidanza fa bene al corpo e allo spirito di ogni donna incinta. Mantenersi in forma durante i mesi di gestazione è possibile, grazie ad un corso preparto Reggio Calabria di ginnastica dolce in acqua.
I benefici dell’attività fisica in piscina sono tanti, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista emotivo e psicologico.
Scegliere il corso preparto Reggio Calabria organizzato dall’Associazione Sportiva Nuoto Dilettantistica Andrea Maria può essere di grande aiuto per le future mamme che desiderano prendersi cura del proprio benessere e, di conseguenza, anche del benessere del proprio bambino.
L’acqua consente alle gestanti di effettuare movimenti lenti e leggeri, per non fare fatica, riuscendo così a seguire un tipo di allenamento adatto alla gravidanza.
Gli esercizi sono mirati alla tonificazione e all’allungamento dei muscoli della fascia pelvica, che sorreggono la schiena e il peso dell’utero, dei muscoli delle gambe e in modo particolare delle cosce e dei muscoli dorsali.
Lo scopo di questo corso preparto Reggio Calabria è quello di rendere le donne incinte maggiormente consapevoli del proprio corpo e dei cambiamenti fisici a cui va incontro. Inoltre, è un’opportunità unica per tutte le future mamme che possono confrontarsi tra loro e condividere le proprie esperienze, le proprie emozioni e le proprie paure.
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