Danza in fascia: i benefici per la mamma e il bebè

A cura di: Redazione
La danza in fascia è una tipologia di danza studiata proprio per le neomamme e i neonati.
Stare in compagnia, fare attività fisica e creare un legame ancora più speciale con il proprio bambino è possibile grazie a questa disciplina.
Francesca Lavecchia, insegnante di danza e ideatrice del progetto, su nostrofiglio.it consiglia di iniziare la danza in fascia dopo due mesi dalla nascita del bambino, in modo che la neomamma possa riprendersi dalla gravidanza e dal parto.
Se la donna si sente bene è possibile anche cominciare prima e ovviamente spetta agli insegnanti non farla faticare troppo.
Il termine di questa esperienza dipende dal peso dei bambini ma alcune mamme scelgono di continuare fino ai due anni. Quando i bambini diventano più pesanti si cambia la posizione della fascia e si posizionano sulla schiena.
Danza in Fascia è una vera lezione di ballo che rispetta le esigenze delle neomamme e dei bambini, donando continuità al legame che si è instaurato durante la gravidanza.
All'inizio delle lezioni c'è un momento di rilassamento, ascolto e respirazione. Poi si passa al riscaldamento, alla tonificazione e allo stretching con il bambino non in fascia ma accanto alla sua mamma. Il bambino viene poi messo nella fascia o nel marsupio per iniziare gli esercizi di danza,concludendo con la pratica di coreografie vere e proprie.
Ballare e ascoltare la musica è molto produttivo anche dal punto di vista dell'umore sia delle neomamme che dei bambini. Si tratta di una pausa rilassante dalle attività quotidiane, un modo per prendere consapevolezza del proprio corpo e rimetterlo in movimento dopo la gravidanza.
Un'altra cosa bella riguarda i rapporti che si vanno a creare tra le mamme che danzano insieme, si conoscono e fanno amicizia.
I bambini migliorano il senso di equilibrio e il loro umore, riprovando i dondolii che li hanno cullati per tutta la gravidanza. Sentono che la loro mamma sta bene e di conseguenza stanno bene anche loro. Il movimento delle mamme, inoltre, è un massaggio pelle a pelle davvero meraviglioso.
Fonte:
nostrofiglio.it
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