Danza del ventre in gravidanza: il corso preparto Genova

A cura di: Redazione
Per un corso preparto Genova si possono trovare molte attività e fra queste c'è la danza.
Ballare con il pancione si può e permette alla futura mamma di ottenere dei benefici per contrastare alcuni disturbi della gravidanza. Il centro Edelweiss di Genova offre un corso di danza del ventre per gestanti in cui, oltre a seguire il ritmo musicale con i movimenti tipici di questo ballo, si eseguono esercizi utili per affrontare la gravidanza e il parto.
I movimenti lenti e sinuosi della danza del ventre favoriscono lo sviluppo di una maggiore consapevolezza del proprio corpo, specialmente in questa importante fase della vita. La circolazione e la respirazione migliorano, si incrementa la flessibilità ed è possibile contrastare i più diffusi disturbi muscolari. Inoltre questa attività permette di rilassarsi e migliorare così la qualità del sonno. La danza del ventre stimola inoltre la muscolatura coinvolta nel parto, migliorandone la tonicità.
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