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Corso preparto Trieste: i benefici dello yoga in gravidanza

gio , 15 Novembre 2018

A cura di: Redazione

Uno degli sport maggiormente consigliati durante la gravidanza è lo yoga, grazie al suo modo di prendersi cura del corpo, della mente e dello spirito delle donne incinte.

Scegliere un corso preparto Trieste di questo tipo può aiutare le future mamme ad ottenere un benessere totale che, di conseguenza, arriva anche al bambino che portano in grembo.

I corsi di accompagnamento alla nascita dedicati allo yoga in gravidanza prevedono esercizi predisposti per le donne con questa condizione fisica, con asana specifiche per la dolce attesa, pranayama, ovvero tecniche di respirazione, e momenti di meditazione che aiutano a tenere lontano lo stress.

Lo yoga in gravidanza crea la giusta armonia tra corpo, mente e spirito, donando un benessere a 360° alla futura mamma e al suo bambino.

Scegliere questo tipo di corso preparto può aiutare le donne incinte a vivere serenamente la gravidanza e a sentirsi bene durante i nove medi di gestazione, per prepararsi al parto in modo molto più consapevole e rilassato. Una donna incinta serena, tranquilla e stabile, riesce a trasmettere il suo equilibrio al bambino che porta in grembo, donandogli benessere.

Il corso preparto Trieste dedicato allo yoga in gravidanza può essere frequentato presso l’Associazione Metamorfosys, situata in Via Milano 18.

Il corso prevede esercizi di respirazione, posizioni yoga e movimenti mirati per aiutare le future mamme a preparsi al momento del travaglio e del parto.

Durante questo corso è consigliata anche la presenza dei futuri papà, per un percorso da fare insieme.

Per maggiori informazioni: 040 2415761

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