Corso preparto Treviso: yoga in gravidanza

A cura di: Redazione
Per trovare il giusto equilibrio mentale e fisico durante la gravidanza le future mamme possono decidere di frequentare un corso preparto Treviso in cui praticare lo yoga.
Grazie a questa disciplina le gestanti possono prendersi del tempo per sĂŠ e prendersi cura del proprio benessere fisico e spirituale.
Seguendo un corso di yoga per gestanti la futura mamma prende consapevolezza delle proprie capacitĂ , allena il suo corpo e coccola la sua mente, creando un rapporto speciale e profondo con il suo bambino.
Lo yoga consente alla gestante di effettuare posizioni ed esercizi appropriati per la sua condizione fisica, oltre ad imparare utili tecniche di respirazione e rilassamento.
La meditazione permette di rilassarsi e trovare la tranquillitĂ necessaria per vivere serenamente la gravidanza e affrontare al meglio il parto.
Un corso preparto Treviso in cui praticare lo yoga può essere frequentato presso il centro Yoga in gravidanza di Via Carolina Polacco 5.
Questo corso preparto propone lâesecuzione di esercizi fisici di presa di coscienza corporea, esercizi di respirazione, esercizi per prevenire i disturbi legati alla gravidanza, esercizi di rilassamento, lâautomassaggio, esercizi di percezione e consapevolezza del pavimento pelvico e incontri di coppia.
Grazie a queste attivitĂ la gestante può tonificare la muscolatura, sbloccare le articolazioni, migliorare la postura, alleviare il mal di schiena, lâansia e la tachicardia, imparare a respirare e rilassarsi, alleviare la tensione e ritrovare la propria energia.
Per maggiori informazioni: 333 7449229
Se volete scoprire se esiste un corso preparto di yoga nella vostra cittĂ consultate il motore di ricerca gratuito di Ok Corso Preparto.