Corso preparto Trento: acquagym per gestanti

A cura di: Redazione
L’attività motoria durante la gravidanza è molto importante e, se le condizioni fisiche lo permettono, è bene continuare a praticare sport: ecco dove farlo grazie ad un corso preparto Trento di acquagym.
Il peso corporeo durante la gestazione aumenta notevolmente, per questo determinati esercizi e sport sono molto difficili da eseguire. L’acquagym è un’attività molto consigliata per le donne incinte in quanto gli esercizi in acqua, dove il peso corporeo si riduce di 1/6 rispetto a terra, sono molto più morbidi e leggeri, perfetti per la gravidanza.
Un corso preparto Trento, in cui praticare esercizi di acquagym, può essere frequentato presso la Piscina Madonna Bianca di Via Menguzzato 93.
La struttura sportiva organizza corsi di acquagym per gestanti, in cui le future mamme potranno prendersi cura del proprio corpo e mantenersi in forma, grazie ai tanti esercizi specifici che verranno effettuati in piscina, ad una temperatura compresa tra i 29 e i 32 gradi.
I corsi, solitamente, iniziano con esercizi di stretching e riscaldamento muscolare a terra, poi si passa all’interno della piscina per effettuare esercizi di andatura e movimento di braccia e gambe, molto utili per tonificare i muscoli coinvolti nel parto.
Molto importanti saranno, inoltre, gli esercizi di respirazione e rilassamento che aiuteranno le mamme a vivere più serenamente la gravidanza e affrontare al meglio il momento della nascita.
Per ulteriori informazioni potete contattare la Piscina Madonna Bianca al numero 0461 921366.
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