Corso preparto Siena: l’attesa più bella in piscina

A cura di: Redazione
Il desiderio di trascorrere una gravidanza serena è il primo pensiero di ogni mamma, per questo scopriamo come rilassarsi con un corso preparto Siena in piscina.
Per conoscere tutte le tecniche di respirazione e trovare un equilibrio sia fisico che psicologico durante i nove mesi di gravidanza, una delle scelte migliori che può fare una donna incinta è quella di immergersi nell’acqua riscaldata di una piscina attrezzata ad effettuare corsi preparto in acqua.
Questo tipo di corso prevede la collaborazione tra un’insegnante di nuoto ed un’ostetrica, in modo da unire la preparazione al parto al mantenersi in forma.
L’acqua delle piscine attrezzate allo svolgimento di corsi preparto è tenuta ad una temperatura compresa tra i 29 e i 32 gradi centigradi e le vasche sono create in modo da permettere lo svolgimento di esercizi fisici di sospensione e di appoggio.
Durante le lezioni verranno eseguiti alcuni movimenti essenziali per mantenere in forma i muscoli che vengono coinvolti nel cambiamento del corpo dovuto alla gravidanza e al parto e degli esercizi di respirazione, ambiente rilassante e di grande aiuto per le future mamme quale è l'acqua.
Il principale vantaggio della frequentazione di un corso preparto in acqua è quello di riuscire ad effettuare movimenti facendo meno fatica e sforzando di meno i muscoli e la colonna vertebrale, che sono messi a dura prova durante questo periodo.
Tra i corsi preparto di Siena che si svolgono in piscina potete affidarvi all’ostetrica Antonella Marchi nello studio Nascita Dolce oppure alla Piscina Amiata. Entrambe le strutture offrono un sostegno a tutte le donne incinte durante i mesi della gravidanza, accompagnandole al parto nel modo più rilassante e attivo possibile, grazie ai tanti esercizi effettuati in acqua.
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