Corso preparto Rovigo: pilates per gestanti

A cura di: Redazione
I nove mesi di gravidanza sono ricchi di emozioni e cambiamenti fisici, che possono essere tenuti sotto controllo grazie ad un corso preparto Rovigo in cui praticare il pilates.
Il pilates è una particolare tecnica di allenamento del corpo che si ispira alle discipline orientali, come meditazione e yoga, in modo arrivare ad avere il pieno controllo del proprio fisico e della propria mente.
Questa disciplina permette a chi la pratica di ottenere maggior consapevolezza delle proprie potenzialità e del proprio corpo, in fase di totale cambiamento durante la gravidanza, ma anche di riuscire a rilassarsi e a prendersi cura di sé.
Il mix di rilassamento, respirazione e allenamento fisico sarà di grande aiuto per le future mamme che hanno bisogno di benessere, sia fisico che mentale, e di serenità nell’attesa della nascita del proprio bambino. I movimenti effettuati durante il corso di pilates saranno tutti basati sulla condizione fisica della gestante, con lo scopo di rinforzare i muscoli del tronco e del pavimento pelvico, oltre ad alleviare il mal di schiena e a tonificare i muscoli dell’addome e della zona lombare.
Un corso preparto Rovigo in cui praticare il pilates per gestanti può essere frequentato presso la Palestra 4Fitness di Via del Sacro Cuore 9.
Qui vengono organizzati corsi di pilates per gestanti, in modo da aiutare le future mamme a mantenersi in forma e a trovare il giusto equilibrio durante un periodo così magico e ricco di cambiamenti di ogni genere.
Gli incontri permetteranno alle donne incinte di condividere il periodo della gravidanza con altre donne, effettuando insieme esercizi molto utili sia a livello fisico che a livello mentale.
Per maggiori informazioni consultate la scheda della struttura.
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