Corso preparto Roma: ginnastica taoista e tai ji quan in gravidanza
Per affrontare la gravidanza e prepararsi al parto, oltre ai corsi tradizionali sono disponibili molti percorsi alternativi. Per un corso preparto Roma diverso dal solito si può provare un corso di ginnastica taoista e tai ji quan in gravidanza.
La ginnastica taoista prevede l'esecuzione di esercizi di qi gong e tai chi, coniugati per eseguire movimenti sinuosi che aiutano a migliorare la circolazione dell'energia. Questa disciplina aiuta inoltre a migliorare lo stato di salute, poiché riequilibra la propria forza, e contribuisce a sviluppare una maggiore attenzione. In questo percorso vengono proposti anche esercizi di tai ji quan, disciplina nata secoli fa come un efficace stile marziale e che si rivela utile per riuscire a riequilibrare e canalizzare l'energia di chi la esegue. Con questi esercizi si riesce ad allentare lo stress grazie all'associazione di esercizi lenti e fluidi al controllo della respirazione. Negli esercizi di thai ji quan possono essere utilizzate anche le armi tradizionali come i ventagli e le spade. Questi esercizi vengono rielaborati per essere eseguiti dalle gestanti, in modo tale da prepararsi ad affrontare la gravidanza e il parto, riequilibrando le proprie energie e sfruttarle al meglio in questo periodo.
Per frequentare questo corso preparto Roma ci si può rivolgere all'Accademia di Arti Orientali Il tempio dei 5 elementi, visita qui la scheda della struttura per avere informazioni.
Per chi invece vuole scegliere un percorso diverso per prepararsi al parto, è possibile consultare il motore di ricerca di Ok Corso Preparto: scegli la tua città e trova i corsi nella tua zona.
Foto: Flickr