Corso preparto Roma con discipline orientali
Corso preparto Roma: tra le molte offerte per prepararsi alla nascita del bambino nella capitale esistono corsi che utilizzano le tecniche delle più conosciute discipline orientali. Oltre ai già diffusi corsi di yoga nei percorsi di preparazione al parto trovano spazio anche corsi di shiatsu e tai ji quan.
Al Centro Yoga Il Fiume viene offerto un corso di shiatsu in gravidanza che aiuta la gestante in questo momento di grande cambiamento, per risolvere i disturbi più frequenti in modo non invasivo e vivere con armonia questo percorso verso la maternità. Lo shiatsu è una pratica che, attraverso pressioni manuali, va ad agire sul flusso di energia della persona: il corso che si svolge in gravidanza è mirato a trattare le articolazioni del bacino e del piede per riuscire a influenzare in modo benefico la qualità del respiro della gestante. Lo shiatsu porta all'armonizzazione dello stato d'animo e degli organi, per mantenere alta l'energia vitale e stimolare un legame più profondo tra mamma e bambino. Inoltre è possibile utilizzare la pratica della moxibustione (o moxa) che, con la stimolazione di determinati punti, può aiutare a far girare il bambino in posizione podalica. Per contattare la struttura e avere informazioni sul corso visita la scheda del Centro Yoga Il Fiume.
Presso l'Accademia di Arti Orientali Il tempio dei 5 elementi viene proposto un corso di ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in gravidanza, rivolto anche alle donne che partoriscono in modo naturale dopo avere affrontato un cesareo. Il Tai Ji Quan è una disciplina antica nata come arte marziale e che negli anni ha progressivamente reso più fluidi i movimenti e le posture, per permettere di canalizzare e riequilibrare l'energia interiore. Attraverso questa disciplina è possibile allentare lo stress grazie alla combinazione tra respiro e movimento ma anche agli esercizi lenti e morbidi. Con la ginnastica Taoista (che comprende gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi) si lavora sull'unione del respiro a movimenti lenti degli arti, volti a riportare equilibrio nella circolazione energetica. Nel corso dedicato alle gestanti si unisce il meglio di queste discipline proponendo esercizi mirati alle donne in gravidanza per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico per affrontare questo percorso. Per informazioni sulla struttura e il corso vedi la scheda dell'Accademia di Arti Orientali.
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