Corso Preparto Pavia: l’acqua come sostegno in gravidanza

A cura di: Redazione
La piscina durante la gravidanza è di grande aiuto per mantenersi in forma: ecco come allenarsi in acqua con un corso preparto Pavia.
Queste lezioni prevedono la collaborazione di un’ostetrica e di un insegnante di nuoto che metteranno insieme tutte le nozioni sulla gravidanza e sul parto con l’esercizio fisico e la ginnastica in acqua.
Grazie a questi esercizi tutte le future mamme impareranno a gestire lo stress e l’ansia, così come riusciranno a tonificare i muscoli che verranno messi a dura prova durante il parto.
La zona dei muscoli perineali subisce un grande sforzo nella fase espulsiva del parto, per questo sarà di grande aiuto allenarla e renderla più tonica prima di quel momento.
Le piscine in cui vengono svolti i corsi preparto in acqua sono attrezzati per far si che si possano effettuare esercizi di sospensione ed appoggio ed hanno una temperatura che va dai 29 ai 32 gradi, perfetta per le donne incinte.
Per frequentare un corso preparto a Pavia di questo tipo potete affidarvi al Consultorio Familiare Il Sole, un’Associazione Onlus che potete trovare a Vigevano in Via F.lli Besozzi 9 (tel. 0381 84665) e a Gambolò in Via della Libertà 34 (tel. 0381 930581). Grazie a questa struttura le future mamme potranno essere accompagnate durante la gravidanza attraverso consigli ed esercizi fisici in acqua, per arrivare al momento del parto serene e preparate.
Se volete conoscere gli altri corsi preparto a Pavia potete consultare gratuitamente il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.