Corso preparto: la danza del ventre favorisce il parto naturale
A cura di: Redazione
Un corso preparto di danza del ventre in gravidanza aiuta le donne a prepararsi a un parto naturale, fortifica i muscoli addominali e insegna a muovere più liberamente il bacino.
Ecco i principali vantaggi di questa danza orientale sempre più diffusa come attività preparto. I movimenti lenti, fluidi e circolari che questa danza richiede aiutano a fortificare i tendini e i muscoli della regione pelvica e contribuiscono ad attenuare i dolori preparto, in particolare i dolori alla colonna vertebrale, poiché aiutano a migliorare la postura.
L'allenamento muscolare delicato e non stressante associato a una buona respirazione si configura come l'attività ideale nel periodo della gravidanza e favorisce il contatto rilassato tra mamma e bambino.
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