Corso preparto L'Aquila: le attività in acqua per gestanti
A cura di: Redazione
Le attività acquatiche in gravidanza sono un toccasana per combattere molti disturbi e si possono trovare diverse proposte per questo corso preparto l'Aquila.
I corsi in acqua per gestanti prevedono diversi esercizi, che aiutano innanzitutto a far svolgere un'attività fisica adeguata che aiuta a mantenere sotto controllo il peso.
L'azione dell'acqua aiuta inoltre a migliorare la circolazione sanguigna, che contribuisce a diminuire i gonfiori spesso localizzati alle gambe. Non va sottovalutata poi l'azione di rilassamento della muscolatura, che porta ad alleviare dolori e a raggiungere uno stato di benessere psico-fisico.
Una struttura alla quale rivolgersi è la Piscina Comunale L'Aquila, che offre numerose attività acquatiche. Fra queste troviamo appunto il corso di acquamotricità prenatale, condotto da un'ostetrica: gli esercizi proposti aiutano le donne a rinforzare i muscoli e, migliorando la circolazione sanguigna, a eliminare scorie e tossine. Inoltre, si genera una sensazione di leggerezza e benessere, che porta benefici anche ad articolazioni e colonna vertebrale. I contatti della struttura sono disponibili in questa scheda.
Un'altra struttura disponibile è Eospa, un centro che offre attività volte al benessere della persona. Per le mamme è stato studiato un progetto che le accompagna dalla gravidanza fino ai primi tre anni di vita del bambino. Gli esercizi aiutano ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo e a stimolare un processo sensoriale che porta a migliorare il rapporto con il bimbo nella panca. Il legame genitore-figlio è promosso anche dopo la sua nascita con un corso di acquamotricità infantile. Se desideri contattare la struttura per avere maggiori informazioni, visita la scheda di Eospa.
A L'Aquila per un corso preparto in acqua troviamo anche il centro Verdeaqua. Questo centro propone molte attività sportive e dispone di due piscine, dedicate ai corsi per adulti e bambini. Le gestanti possono frequentare in questo centro corsi di acquagym e di nuoto, che prevedono esercizi adeguati allo stato fisico delle donne in dolce attesa. Visita la scheda del centro Verdeaqua per trovare i contatti della struttura.
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