Corso preparto Gorizia: il nuoto in gravidanza
A cura di: Redazione
Se volete continuare a praticare attività fisica durante la gravidanza potete scegliere di frequentare un corso preparto Gorizia in piscina.
Mantenersi in forma e trovare il giusto equilibrio fisico e mentale durante la gravidanza è molto importante, per questo si consiglia di continuare a fare sport, ovviamente se le condizioni di salute lo permettono e sotto controllo medico.
L’attività fisica aiuta le future mamme a prendersi cura di sé e a prendere consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo.
Effettuare esercizi in piscina, inoltre, sarà molto utile per allenarsi senza fare grandi sforzi e senza affaticarsi troppo, dando benessere a se stesse e al proprio bambino.
Un corso preparto Gorizia in cui praticare il nuoto in gravidanza può essere frequentato presso A.S. Nuoto Gorizia, in Via Capodistria 8.
Qui vengono organizzati corsi di nuoto per gestanti della durata di quarantacinque minuti, al prezzo di 44.50 euro per un abbonamento mensile, 120 euro per un abbonamento trimestrale e 6.50 euro per ogni lezione singola.
Il corso di nuoto, che si tiene il martedì e il venerdì dalle 10.15 alle 11.00 nel periodo invernale e il lunedì e il giovedì dalle 15.00 alle 15.45 nel periodo estivo, aiuta le future mamme a prendersi cura di se stesse, utilizzando l’acqua come elemento di riferimento.
Gli incontri prevedono 15/20 minuti di ginnastica in acqua ed esercizi di rilassamento e respirazione, e 30/35 minuti di nuotate complete.
Per maggiori informazioni: 0481 22215
Per conoscere i corsi preparto della tua città puoi consultare il motore di ricerca gratuito di Ok Corso Preparto.