Corso preparto Genova: in forma con il pilates

A cura di: Redazione
Il pilates è una disciplina adatta a tutte le età e per praticarla durante la gravidanza ecco quale corso preparto Genova scegliere.
Nel corso della propria vita si possono svolgere discipline che sono in grado di regalare benessere a tutte le età: una di queste è proprio il pilates. Grazie ai suoi esercizi lenti e mirati a lavorare sulle fasce muscolari profonde, il pilates è un ottima preparazione anche per le donne in gravidanza.
A Genova per seguire un corso preparto di pilates è possibile rivolegrsi a Obiettivo Danza, struttura che oltre ai corsi di ballo propone lezioni di pilates rivolti a tutti, con un percorso specifico per le gestanti. Il corso lavora sulla tonificazione dei muscoli per prepararsi al parto ed è possibile continuare con questa attività anche dopo la nascita del bambino, per un percorso che aiuti a tornare in forma. Informazioni e contatti sono disponibili alla scheda di Obiettivo Danza.
Un altro centro che è possibile contattare per un corso di pilates in gravidanza è Gong Studio Pilates. Anche in questa struttura i percorsi sono rivolti a tutti e studiati sulle specifiche esigenze di ognuno come sportivi, persone con problemi di schiena e - ovviamente - donne in dolce attesa. Il percorso è sviluppato per aiutare la donna a prendersi cura del proprio corpo e prepararsi ad affrontare l'arrivo del bambino sia da un punto di vista fisico, sia mentale. Gli esercizi si possono continuare a svolgere anche dopo il parto, per ridare tono ai muscoli maggiormente messi sotto stress dalla gravidanza. Per contattare la struttura vai alla scheda di Gong Studio Pilates.
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