Corso Preparto Ferrara: acquagym per gestanti

A cura di: Redazione
L’acquagym per gestanti aiuta le donne incinte a mantenersi in forma fisicamente e ad imparare esercizi di respirazione per riuscire a rilassarsi: ecco dove praticarla in un corso preparto Ferrara.
Mantenere la muscolatura tonica e allenata è molto importante durante la gravidanza, visto il duro sforzo che devono fare i muscoli del pavimento pelvico in vista del parto. Per questo gli esercizi svolti in acqua, con l’aiuto di un insegnante di acquagym e di un’ostetrica, possono essere di grande aiuto per mantenere la giusta forma fisica ed arrivare al momento del parto rilassate e preparate.
Solitamente gli esercizi svolti durante questi corsi sono di andatura, come gli spostamenti laterali, la bicicletta e la corsa, di sospensione, con l’aiuto di appositi galleggianti, e di appoggio, grazie alle attrezzature delle piscine, che utilizzano acqua riscaldata tra i 29 e i 32 gradi per questo tipo di lezioni.
Sono diverse le piscine in cui poter praticare acquagym in un corso preparto a Ferrara, scopriamole insieme:
- Piscina Comunale: la piscina si trova in Via Beethoven 37 - vedi i contatti della struttura qui
- Piscina Comunale Bacchelli: si trova in Via Bacchelli 103 - vedi i contatti della struttura qui
- Piscina Polisportiva Doro: si trova in Via Franceschini 9 - vedi i contatti della struttura qui
Queste strutture che ospitano vari tipi di corso preparto a Ferrara, sono attrezzate per effettuare esercizi di acquagym per gestanti che permettono alle future mamme di fare movimenti che, a causa dell’aumento naturale del peso corporeo, risulterebbero difficili durante tutti i nove mesi di gravidanza.
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