Corso preparto Enna in acqua

A cura di: Redazione
L’acqua è un elemento molto importante per il nostro corpo, soprattutto durante la gravidanza, per questo sicuramente non vi pentirete di scegliere un corso preparto Enna dedicato all’acquaticità.
Molte donne, quando rimangono incinte, si chiedono se possono continuare a praticare sport o se è meglio smettere per evitare di compromettere la salute del bambino. La risposta a questa domanda è che praticare sport è una scelta giusta anche durante la gravidanza, ovviamente se le condizioni fisiche lo consentono e sotto consiglio del proprio ginecologo.
Mantenersi in forma durante i nove mesi può aiutare le gestanti ad affrontare meglio i cambiamenti corporei che avvengono durante la gravidanza, e può essere di grande aiuto per riuscire a prendersi cura di se stesse.
Un corso preparto ad Enna che offre questa possibilità può essere frequentato nel Centro Ortopedico Ro.Ga. Qui è possibile praticare attività motorie in acqua per mantenere la tonicità muscolare ed una corretta circolazione sanguigna grazie al continuo massaggio dovuto al movimento dell’acqua. Il Centro Ortopedico Ro.Ga assicura un’attività fisica armonica, molto sicura per via dei movimenti consentiti dall’acqua e sicuramente priva di sforzi particolari, che potrebbero essere pericolosi per le donne incinte.
Gli scopi principali di questo corso sono quelli di favorire la percezione del proprio corpo e dei cambiamenti che avvengono, migliorare la respirazione, prevenire e alleviare i dolori dovuti alla postura durante la gravidanza, mantenere i muscoli perineali tonici ed elastici, concedersi del tempo per se stesse e prendere visione del rapporto mamma-bambino. Oltre alla parte fisica, le future mamme avranno la possibilità di confrontarsi e condividere le proprie esperienze, per sentirsi meno sole.
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