Corso preparto Caserta di yoga in gravidanza

A cura di: Redazione
Lo yoga è una disciplina molto completa, che si prende cura del corpo, della mente e dello spirito di chi decide di praticarlo. Per questo scegliere questa disciplina durante la gravidanza può essere di grande aiuto per sentirsi meglio durante la dolce attesa.
Un corso preparto Caserta di yoga in gravidanza può essere frequentato presso l’Associazione L’Arnia. Si tratta di un corso preparto rivolto a tutte le donne in attesa per godere completamente di questo magico momento.
Lo yoga può aiutare le future mamme a prendersi cura di se stesse in un momento di grandi cambiamenti fisici e psicologici. Riuscire a superare questi cambiamenti e sentirsi bene con se stesse è molto importante per riuscire a trasmettere al proprio bambino serenità, amore e calma.
Lo yoga, con le asana, il pranayama e la meditazione, aiuta a vivere in totale serenità questa esperienza così piena di bellezza. Le asana aiutano a prendersi cura del proprio corpo e sono tutte su misura di donna incinta. Il pranayama insegna a respirare nel modo più corretto e questo può essere di grande aiuto durante il travaglio e il parto.
Il corso preparto Caserta prevede un incontro settimanale di un’ora e mezza, in cui le future mamme potranno praticare il kundalini yoga specifico per la loro condizione fisica. Verrà data molta importanza al suono come strumento per creare una sorta di comunicazione con il proprio bambino. Durante il corso verranno insegnate anche tecniche di massaggio e auto massaggio per alleviare le tensioni.
La compagnia delle altre future mamme, inoltre, consente di avere momenti di condivisione e confronto.
Se volete frequentare un corso preparto nella vostra città potete consultare il motore di ricerca gratuito di Ok Corso Preparto.