Corso preparto Bologna: il pilates in gravidanza
A cura di: Redazione
Il metodo pilates, messo a punto da Joseph Pilates all’inizio del secolo scorso, è una particolare tecnica di allenamento che si ispira alle discipline orientali, come yoga e meditazione, e le mescola per ottenere un metodo originale di controllo della mente e del corpo.
Molte donne scelgono un corso preparto Bologna in cui praticare il pilates proprio per ritrovare il proprio benessere psico-fisico.
La gravidanza porta con sé diversi cambiamenti per la donna incinta, sia a livello fisico che a livello psicologico, spesso molto difficili da gestire. A volte le gestanti si sentono perse, spaventate e un po’ sole, per questo hanno bisogno di essere seguite e di poter condividere dubbi e paure con altre donne incinte.
Scegliere una disciplina come il pilates aiuta le future mamme a prendersi cura del proprio corpo, superando i cambiamenti e alleviando i disturbi della gravidanza, e del proprio spirito, messo a dura prova dalle tante paure tipiche di questo periodo.
Un grande aiuto fisico e psicologico, per vivere una gravidanza serena ed indimenticabile, e per affrontare il parto nel migliore dei modi, con grande forza e consapevolezza.
L’Associazione Villa Pilates, situata in Via Zambrini, organizza un corso preparto Bologna in cui le future mamme possono praticare il pilates.
Il corso prevede un allenamento specifico, con l’aiuto di piccoli attrezzi, per mantenere il tono muscolare e la flessibilità, migliorare la postura e ridurre la tensione alle articolazioni, aiutare l’equilibrio, favorire la tonicità del perineo, promuovere la respirazione e il rilassamento e rafforzare il cingolo scapolare-omerale.
Per maggiori informazioni: 338 1195161
Ami il pilates e vuoi praticarlo in gravidanza? Scopri se esiste un corso di questo tipo vicino casa tua, consultando il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.




