Corsi yoga preparto Firenze: benessere per corpo e mente

A cura di: Redazione
Le future mamme toscane che cercano corsi yoga preparto Firenze hanno a disposizione diverse strutture alle quali rivolgersi, vediamo quali sono.
Praticare lo yoga in gravidanza dà molti benefici alle gestanti, non solo per la preparazione fisica utile a combattere i disturbi di questo periodo e prepararsi al parto, ma anche per raggiungimento di uno stato di benessere mentale. Per questo motivo scegliere un corso preparto di yoga può essere la scelta ideale per essere preparate all'arrivo del bambino.
Tra le strutture disponibili a Firenze troviamo A.s.d. L'Albero dello Yoga, che propone un percorso volto a prendere consapevolezza del momento che la gestante sta vivendo e delle trasformazioni alle quali va incontro. Si impara ad avere maggiore consapevolezza del proprio corpo per ritrovare l'armonia e prendersi cura di sé. Gli effetti benefici coinvolgono anche il bimbo nella pancia creando un legame ancora più forte. Per informazioni visita la scheda di A.s.d. L'Albero dello Yoga.
Un'altra struttura disponibile è l'Associazione Culturale Druma Yoga, che si propone di insegnare alla donna ad ascoltare se stessa e il figlio dentro di sé. Praticando lo yoga si rafforzano i muscoli della zona pelvica e il bacino ha maggiore elasticità. Grazie all'acquisizione di una maggiore consapevolezza del percorso della gravidanza, la gestante è così in grado di affrontare questo percorso con sicurezza. Per contattare la struttura vai alla scheda dell'Associazione Culturale Druma Yoga.
Tra i corsi yoga preparto Firenze troviamo anche l'Associazione Samadhi, che propone l'insegnamento delle posizioni adatte alla gravidanza e la respirazione. Il percorso prevede esercizi di rilassamento e meditazione, volti a sviluppare consapevolezza e connettersi in modo profondo con il bambino che cresce dentro di sé. Per avere maggiori informazioni consulta la scheda dell'Associazione Samadhi.
Queste sono solo alcune delle strutture disponibili a Firenze per un corso di yoga in gravidanza, per trovare altri centri usa il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.
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