I consigli per affrontare il mal di primavera nei bambini
A cura di: Redazione
La primavera è una stagione bellissima. Il clima diventa più mite, i fiori sbocciano e le giornate si allungano. Si tratta, però, anche del periodo in cui arrivano i malesseri stagionali, come le allergie, l'ansia, l'insonnia e le cefalee. Anche i bambini possono patire il mal di primavera e bisogna essere pronti ad affrontarlo nel modo migliore.
I bambini potrebbero rivelarsi un po' apatici rispetto al solito, ma non c'è da preoccuparsi perché è del tutto normale. Alcuni studi hanno dimostrato che il cambio della temperatura, l'umidità e le ore di luce in più possono creare stati di ansia, difficoltà di concentrazione e apatia.
I genitori devono far riposare i bambini il più possibile perché il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per adattarsi alla nuova stagione e ai nuovi ritmi. I bambini devono avere la possibilità di riorganizzare il loro orologio biologico per cui devono essere lasciati liberi di riposare più del solito.
Le temperature in questa stagione cambiano per cui è importante cercare di non coprire troppo i bambini perché potrebbero sentirsi a disagio con addosso troppi vestiti. Anche il riscaldamento in casa deve essere tenuto sotto controllo in modo che i bambini non vivano in un ambiente troppo caldo.
I genitori, durante la primavera, dovrebbero fare in modo di alleggerire il più possibile gli impegni extrascolastici visto che la scuola è già abbastanza stressante.
La primavera è un'invasione vera e propria di pollini e in Italia i soggetti allergici sono sempre di più. Se il bambino soffre di allergie meglio evitare il più possibili i luoghi in cui vi è una concentrazione più alta di pollini.
Proporre attività rilassanti come disegnare, leggere un libro, fare una passeggiata tranquilla, può aiutare i bambini a rilassarsi divertendosi.
Ansia e irritabilità dovute al mal di primavera potrebbero alterare il sonno del bambino, causando difficoltà nell'addormentarsi e tanta stanchezza nelle ore diurne. È importante mettere i bambini a letto presto e assicurarsi che dormano bene e serenamente.
Durante questa stagione possono aumentare i mal di testa, proprio come negli adulti, e in questi casi è importante consultare il pediatra e non ricorrere al fai da te.
Fonte:
nostrofiglio.it
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