Come si fa la ginnastica con bebè? Le idee in questo simpatico video
A cura di: Redazione
Restare in forma dopo il parto si può facendo la ginnastica con bebè. Quali esercizi si possono fare? Le idee le dà questa mamma in un video.
La voglia di rimettersi in forma dopo la nascita del proprio bambino è tanta ma spesso ci si può sentire sopraffatte dagli impegni per gestire il bebè. Esistono molti corsi post parto che aiutano le mamme a fare la ginnastica giusta per ritrovare il benessere, qualche esercizio però si può fare anche a casa aiutandosi con il bambino.
A spiegarlo è Criscilla Anderson, ballerina professionista e mamma, che ha pensato a qualche semplice esercizio per tonificare i muscoli aiutandosi con la figlioletta. Addominali, squat, sollevamenti, tutto è pensato per fare gli esercizi mentre si cura il bebè. Il tutto raccontato in un simpatico video condiviso su Youtube.
Se oltre a provare questi esercizi a casa volete allenarvi insieme ad altre mamme e a istruttori che vi seguano passo passo, cerca i corsi post parto nella tua città su Ok Corso Preparto.
Foto: dal video - #fitmommovement